Уход за телом: зимние правила

Женщины знают непреложную истину уход за лицом должен быть ежедневным и тщательным. Утром очищение и увлажнение, вечером снятие макияжа и нанесение ночного питательного крема. Но при этом многие незаслуженно забывают про уход за телом. А он должен быть не менее продуманным, так как в зимнее время года имеет свои особенности.

Не допустить сухости

Зимой кожа требует увлажнения, как ни в какое другое время года. Низкая температура, сухой воздух в помещениях, круглосуточное отопление, ношение синтетической одежды, которая соприкасается практически со всем телом вот факторы, непосредственно предрасполагающие к появлению сухости, ощущению стянутости. Влага с поверхности кожи испаряется очень быстро, поэтому необходимо поддерживать баланс с помощью увлажняющих кремов для тела и лосьонов.

Правильное питание

Воздействуя на кожу косметическими средствами снаружи, не забывайте про питание, так как оно имеет непосредственное влияние на состояние нашей кожи. Зимой необходимо включить в ежедневный рацион ненасыщенные жиры омега-3 и омега-6, которыми богата рыба, а также овощи и фрукты. Именно содержащиеся в них витамины и микроэлементы позаботятся о коже изнутри.

Больше жидкости

Как в летний зной, так и в студеный зимний день необходимо выпивать как минимум два литра жидкости. Зимой не очень-то хочется пить обычную воду, поэтому можно побаловать себя зеленым чаем, в котором много антиоксидантов, защищающих кожу от стресса. Свежевыжатые соки как фруктовые, так и овощные также вне конкуренции. Они могут стать альтернативой свежим овощам.

Меньше синтетики

Все материалы, соприкасающиеся непосредственно с кожей, воздействуют на нее. И если нижнее белье исключительно из натуральных тканей, не о чем переживать. А от синтетики лучше отказаться, отдавая предпочтение хлопку, льну. Обувь желательно выбирать из кожи или замши. Так, во-первых, ножки не замерзнут даже в лютый мороз, а, во-вторых, натуральные материалы пропускают воздух и кожа ног дышит .

Увлажнение спальни

Если в офисе стоит хороший мощный увлажнитель воздуха, то можно считать, что полдела по увлажнению кожи сделано. Если же этого устройства нет, то нужно хотя бы у себя дома увлажнить воздух, сделать это проще простого. Так как больше всего времени в стенах родной квартиры люди по статистике проводят в спальне, то и увлажнять воздух нужно в ней. Обычного недорогого увлажнителя объёмом чаши порядка 2-5 литров с лихвой хватит для того, чтобы всю ночь кожа дышала и насыщалась живительной влагой. А еще во многих увлажнителях есть функция аромалампы. И добавляя различные эфирные масла в чашу с водой, можно избавиться от легких погрешностей кожи.

Наверх