Как летом ухаживать за кожей

Вот и дождались долгожданного лета: тепло, солнце, пляж - все это греет душу и поднимает настроение. Но, солнечные дни – это не только отличный загар, а и большая нагрузка на кожу. Поэтому очень желательно помочь ей справиться с внешними воздействиями, а как летом ухаживать за кожей, об этом следующие несложные советы.

Важность воды для всего организма и в частности для кожи уже давно известна, а в жаркое время годы, достаточное количество воды в день (до 8 стаканов), просто необходимо. Но вот газированные напитки следует исключить, можно их заменить несладким чаем и натуральными соками. Кофе и алкогольные напитки удаляют влагу с поверхности кожи и увеличивают риск обезвоживания.

Жаркая погода и солнце оказывают агрессивное влияние на кожу, поэтому регулярно используйте увлажняющие и солнцезащитные крема. Кожу следует увлажнять после каждого приема душа, а солнцезащитный крем, за 20-30 минут до выхода на солнце, а также каждый раз после выхода из воды на пляже. Используйте солнцезащитные крем с адекватной защитой, в соответствии с вашим типом кожи. Повторно применяйте его каждые несколько часов в соответствии с инструкциями крема, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Также, к летнему уходу за кожей относится отшелушивание. Кожа будет выглядеть свежей и сияющей, если избавляться от отмерших клеток на регулярной основе. Полезны различные натуральные маски, сделанные в домашних условиях.

Готовясь к пляжному сезону, заранее позаботьтесь об удалении лишних волос. Используя бритву, воск, электроэпиляцию или лазерное удаление волос, нужно помнить, что после процедуры, хотя бы не меньше 48 часов, подвергать кожу солнечным лучам нельзя.

Также летом следует кушать продукты, добавляющие дополнительную защиту для кожи. Включите в свой ежедневный рацион помидоры, они богаты ликопином, мощным антиоксидантом, который поможет коже бороться с солнцем. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, исключив при этом жирную пищу.

Солнечные лучи стимулирую выработку сальных желез, делая кожу жирной и блестящей, создавая ощущение потливости, поэтому следует как можно больше ограничить количество применяемого макияжа, ведь все это закупоривает поры, вызывая различные дерматологические проблемы.

Используя все вышеперечисленные советы о том, как летом ухаживать за кожей, вы сохраните ее здоровой, красивой и свежей.

Особенно это касается любителей туризма, и всех, кто планирует свой отдых на побережье средиземноморья. Ведь покупая путевки в Тунис, заблаговременно настраивайтесь на жаркий климат, кстати, цены в Тунис вполне соответствуют полному спектру впечатлений, которые можно получить от летнего отдыха, начиная от шикарных пляжей и заканчивая не менее впечатляющими и экзотическими достопримечательностями.

Наверх